维生素E软胶囊是可以服用的，随便选择一种就可以了，如果有皮肤干燥没有光泽，那就很可能是有营养缺乏维生素缺乏，对身体的影响就很大了，需要适当补充维生素类药物。多吃一些蔬菜和水果，补充营养对身体有好处的。如果是有其他的症状，那就需要对症治疗的。