降血压的蔬菜通常包括黄瓜和青菜等，降血压的水果包括猕猴桃和山楂等。通常只要热量不是很高的蔬菜和水果都是可以吃的，不会出现血压升高的现象，并且也不会导致肥胖，对高血压还有一定的好处。如果患者出现高血压的现象，也可以在专业医生的指导下使用降压药进行治疗。日常避免吃高热量的食物，以免加重病情。