血压一般高压正常范围是90-140mmHg之间，低压的正常范围是60-90mmHg之间，只要血压在这个范围内都属于正常血压。血压偏高的话平时要多注意饮食清淡一些，避免高油高脂类的食物。注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。如果偏高较多的话就得在医生指导下服用降压药物。