预防心脏病的方法有哪些

(女,26岁)这一段时间我总是会出现心慌心悸和心律不齐的症状,特别担心自己会患心脏病,预防心脏病的方法有哪些?

精选回答

刘颖副主任医师

本溪市中心医院「三级甲等」 心血管内科

要密切关注血压变化,如果出现了血压异常升高的症状,需及时通过降压的药物来进行治疗。并且还需要合理控制饮食,尽量避免高胆固醇和高热量的食物,这些食物容易导致脂质物质沉淀在血管壁,会使患者出现动脉粥样硬化。要根据自身情况选择一些合适的有氧运动,能够提高自身免疫力和改善体质。

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