三高人群适合平时多吃些蔬菜和水果，不能吃高脂肪食物，避免引起身体损害，高血压和高血糖对身体危害很大的，会出现头晕乏力，头痛，精神不振等现象，影响正常的生活，所以是需要尽早治疗的，高血压可以服用硝苯地平缓释片治疗，对于高血糖可以用降糖药物治疗，可以用二甲双胍缓释片治疗，是可以改善症状的。