头部发胀是属于一种正常的现象，有可能是缺乏锻炼导致的睡眠浅，存在亚健康的状态，这些都会导致头部发胀，再就是有可能是由于脊椎压迫、颈椎病、高血压病导致的，平时的时候应该多参加一些体育锻炼，放松心态，合理的学习和休息，戒烟戒酒，丰富营养饮食，通过良好的生活习惯可慢慢缓解。