戒烟戒酒、少盐、多运动、不要熬夜、少油腻等5个方法能够预防高血压疾病。高血压疾病通常是由于口味过重、吸烟喝酒、肥胖、缺乏运动、精神紧张压力大引起的，高血压可能会引起头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力下降、食欲不振等症状，需要及时到医院进行详细检查，口服降压药物进行治疗，比如氨氯地平片。