可以吃一些植物油，玉米油或者是核桃油，但是尽量不要吃得太多，否则很有可能会导致高血压加重。高血压可能是因为身体过度肥胖或者是缺乏运动引起的，还有可能是由于不良的饮食习惯，可能会出现头部胀痛或者是眩晕，可以配合医生口服降压药进行治疗，并且少吃一些脂肪或者是胆固醇比较高的食物，还要注意控制盐分的摄入。