预防脑梗心梗可以多吃些木耳、洋葱、芹菜、辣椒、大蒜、香菇、南瓜、绿豆、紫茄子和西红柿，出现心梗和脑梗，可以在医生指导下吃脑心舒来进行治疗，如果不及时治疗的话，很可能会引起瘫痪的情况，一定要保证充足睡眠，养成一个良好的作息习惯，避免长时间的熬夜。