一般可以通过运动锻炼的方法降下来，并且还要改善饮食结构，要严格控制胆固醇的摄入，并且还要控制好体重，尽量避免身体过度肥胖。如果总胆固醇出现了偏高的情况，通常就是患上了高血脂，在患病后要及时的进行治疗，避免治疗不及时而引发其他的并发症。治疗期间还要定期到医院进行复查，才可以了解到病情的恢复情况。