心率过快的人可以适当的做一些运动锻炼，比如可以通过慢跑、游泳或者是打太极拳来调节心率。不过需要注意不适合做一些剧烈的运动，不然就可能会加快心跳的速度，适当的做一些有氧运动，能够很好的锻炼心率，改善心率过快增加抵抗力。如果心率一分钟超过100次以上，可能是窦性心动过速或者是患有心血管类的疾病。