血压高的调理措施因人而异，主要包括：饮食调理，药物治疗，运动干预，减轻体重，心理干预，其他生活方式干预。患者本身就有高血压家族史，而且喜欢吃咸味的东西，有饮酒的嗜好。这种情况下首先要戒除饮酒的不良嗜好，不要再吃过咸的东西，要以清淡饮食为主，并且锻炼身体、减轻体重。如果仍然不能使血压恢复正常，就需要服用降压药物。