一般身高，如果血压在160以上属于轻度高血压，一般可以通过运动锻炼或者是饮食进行调理，还可以在医生指导下服用降压的药物治疗。血压升高可能会出现头晕以及浑身无力的症状，平时在饮食上应以低盐低脂的食物为主，多做一些运动锻炼，如跑步和跳广场舞等，通常有助于预防血压升高的情况。