通常是由于不良的睡姿所导致的，还很有可能是枕头的高低不适或者是患有颈椎病导致的。通常可以通过按摩的方式进行缓解，而且也可以通过热敷或者是适当的活动手部来缓解。如果手麻的情况不见好转，可以配合医生服用营养神经的药物进行治疗。在日常生活中要注意多锻炼，可以提高自身的免疫力。