应多吃一些富含高蛋白类的食物，怀孕期间出现低血压头晕情况，可能是因为自身体质比较虚弱，或者是怀孕以后营养跟不上导致。可以适当吃一些鱼类或者是瘦肉，也要坚持每天喝一些牛奶，能有效补充体内所需的蛋白质和钙成分补充身体营养。怀孕期间要养成良好饮食习惯不要挑食，要保持荤素搭配。