可以在饮食当中进行调理，饮食当中可以适当的吃点牛肉、羊肉，或者是韭菜，以及核桃仁等温热性的食物。平时在生活当中也要做好防寒保暖的工作，要适当的增加衣服，适当的参加体育锻炼，能加快全身的血液循环，及时提高自身的体质以及抗病的能力。手脚冰凉很可能是性生活频繁，肾阳虚的因素引起。