血压160/110属于高血压3级了，如果长期不进行干预，可能会导致心脑血管疾病的发生，常见的有高血压性心脏病、脑出血等，严重者会危及生命。建议你低盐低脂饮食，适量运动，保持充足的睡眠，这个血压还是最好遵医嘱规律服用药物，定期测量血压，根据血压的变化情况适当调整药物剂量。