血压高观察几天之后，如果血压持续不下降，就被确诊为高血压。可以在医生指导下服用降压药物，在治疗期间要保持良好心态，情绪过度紧张或者是经常熬夜、抽烟的人都会有高血压表现。在治疗时要注意饮食，可以多吃一些芹菜或者是富含膳食纤维食物，也能使血压下降，不能擅自服用降压类药物。