患者您好，像您这种症状很有可能是肝郁脾虚，建议口服逍遥丸治疗试试看，还有您手脚冰凉，是体寒的，可以食疗治疗一下，多吃大枣，姜，羊肉或者吃阿胶等。如果有火疙瘩的话，您要考虑是不是内分泌失调引起的严重是可以去医院找中医来治疗一下。治疗期间避免辛辣油腻刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒畅，适量运动，不要抽烟喝酒。