当您感觉到情绪上非常紧张的时候，可以闭上眼睛，然后做几次深呼吸。等待情绪比较稳定之后再进行测量，否则有可能会出现血压升高。血压异常可以出现头晕，但是头晕并不一定就是血压的问题，睡眠不好、发热、颈椎问题等都有可能会出现头晕。建议针对病因进行处理。