可以选择胆固醇丰富的食物，比如说蛋类、奶类、动物内脏、带鱼等，合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一，尽量避免吃苹果或者是红枣。出现胆固醇偏低跟营养物质摄入不均衡有很大关系，可以选择高维生素、高营养、高蛋白质的食物，保证均衡和全。还应该保持良好的作息规律，早睡早起，尽量避免熬夜。