多多锻炼深呼吸对锻炼心肺功能是非常有好处的。当我们在深呼吸的时候，就会增加我们的肺活量。这样还可以起到一种缓解和预防疾病的作用。不过要用正确的方法去进行深呼吸这样才能对我们的身体有好处。在我们进行深呼吸的时候吸气时一定要把速度放缓慢。尽量的让新鲜的空气充满我们整个腹腔，然后再把肺里面的空气缓缓的吐干净。深呼吸的次数要控制好，如果控制不当的话，可能会造成缺氧的。