剧烈运动后心率一般30分钟左右就会逐渐的恢复。具体情况也是因人而异的，一般在运动后心率就会持续的升高，此时患者可能会出现心慌、气短或者是胸闷等不适的现象，此时应立即原地休息，如果是要靠吸氧来辅助治疗，一般30分钟就会逐渐的恢复到正常。如果在几个小时后还不能够恢复到正常应立即到医院做心电图来查明具体的病因。