如果平时不经常锻炼的人，做标准的广播体操是很容易将胳膊腿弄伤的。把胳膊扭了一下，扭的那一瞬间可能造成了筋扭伤或者是神经卡压，所以就会感觉手麻麻的感觉。严重可以先去做一下ct，看一看有没有其他别的问题，同时配合营养神经的药，比如甲钴胺或维生素b12，如果再可以配上中医针灸按摩也就更好了。