可以少量吃红枣，红枣是一种比较常见的食物，其中含有多种维生素和微量元素，还能起到补气养血作用。高血压适当吃一些不会造成血压受到影响，长时间熬夜或者是吃油炸食品都会造成血压受到影响，导致血压短时间内迅速上升。要定时进行血压测量，还需要按时定量服用降压药物治疗，才能使血压控制在正常水平。