正常人心率60－100次/分，心率54次/分稍微慢一点，平时生活当中应该没有什么不适症状，只是体检时发现。如果经常运动的话有时候心率也会慢。建议你合理饮食，适量运动，多做有氧运动，保持充足的睡眠，定期监测心率。平时没有不适定期复查心电图就可以了。