抽烟上头了需要立即到空气新鲜的地方可以马上缓解。这种情况主要是由于烟草中含有一氧化碳，过多的抽烟很可能会使大脑处于缺氧的现象，甚至还会刺激到大脑神经，使患者出现头痛以及呼吸急促的症状，严重时还会诱发血管收缩，不利于自身健康。平时要改掉这种不良的生活习惯，多开窗通风，保持室内空气流通。