我们舌头本来就是一个比较脆弱的一个部位，可能是自己身体里面导致的淤血，就会出现舌头发青，也有可能是胃气导致出现舌头发青的现象，可能是生活不规律导致的熬夜，会导致自身的免疫力下降可以用中药来治疗。不要吃上火的东西，要多喝水来补充水分。可以多清理舌苔，多吃水果蔬菜补充维生素。