首先要注意保持健康的生活习惯，尽量避免抽烟喝酒，而且也要注意调整饮食，少吃一些比较油腻的食物，在饮食上一定要注意保持低盐低脂，并且还要注意控制情绪，避免有情绪激动的情况。还要注意关注天气变化，可以根据天气变化适当的加减衣物，如果是患有高血压或者是高血脂等疾病，也要积极的进行治疗。