在平时饮食上可以多吃绿色蔬菜和水果，这样能够补充体内和需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，并且也要吃一些具有降血压作用的食物，比如豆制品和香蕉、橘子等。但是对于血压明显升高的患者，需要在医生指导下服用降压药物进行治疗，同时还要遵循低盐和低脂肪的饮食原则，尽量不要吃油炸类的食物。