高压145低压95属于血压偏高，需要在专业医生指导下给予降压的药物来缓解症状。血压偏高很容易会出现头晕、身体乏力等症状，患者平时要适当的锻炼身体，在饮食上也需要进行调理，平时可以多吃一些芹菜、黄瓜、苦瓜等具有降压功效的食物，饮食上不要吃高油高糖的食物，以免导致血压升高。