经期可以适当的服用一些益母草或红糖姜片，促进淤血的排出。月经期间有淤血情况，可能是由于身体寒冷，血液在子宫内堆积时间较长所引起，并且在经期如果使用冰凉类食物或物品，可能会导致血块不易流出。在月经期间可以适当的服用一些暖宫物品改善病症，并且不要吃寒凉性食物，平时要做好保暖。