一般来说心率失调不可以自己恢复正常。大多数的心率失调是由于心脏疾病引起的，需要在医生指导下服用调节心率的药物进行治疗。同时到正规医院做心电图和心脏彩超明确引起心律失常的病因后再对症治疗。心律失调的患者平时应多注意休息，避免进行剧烈的活动，情绪也不要起伏过大，以免加重病情。