通常心率稍微低比心率好，控制在正常范围内是最好的。如果心率过高，会对身体存在相应的危害，那么就有可能是患有冠心病和高血压以及心脑血管类的疾病，正常人的心率在一分钟60到80次，如果是运动员心里就可能在一分钟50到60次。造成心律不齐通常是由于过度劳累和剧烈运动所引起的，可以通过休息观察看看，症状如果持续，最好到医院做24小时心电图，查明具体原因。