应该是可以适量吃香蕉的，血压当中有钾含量，每天吃一根香蕉能够满足机体对钾的需求量，还可以帮助稳定血压，香蕉还有促消化防止便秘形成的作用。高血压的患者可以适量的吃一些糖分低的水果，平时还可以吃一些绿叶蔬菜，同时还要定期到医院进行血压监测，如果过度肥胖还要控制体重增长。