可以吃一些有益气补血作用的食物或者保健品，在饮食方面可以增加食盐的摄入，每天的时间尽量要在10克以上左右，选择一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶或者豆奶产品。女性血压低是比较常见的和自身的体质有一定的关系，或者是因为长期的月经量过多，有些人会合并贫血症状。