可以选择沙坦类的降压药，尽量不要吃强力的降压药物，有可能会引起不良反应。引起血压升高的原因可能跟遗传因素有关，有可能是近期经常熬夜严重，睡眠不足导致的。针对这种现象在饮食上做到低盐低脂、清淡饮食，同时保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外有氧运动，有助于提高抵抗力和抗病能力。