正常成年人的血压：收缩压90-139mmhg,舒张压60-89mmhg,如果血压大于或等于140/90mmhg，就称为高血压，小于90/60mmhg就称为低血压,治疗高血压除了药物治疗以外，主要是生活方式的改变，首先要改变不健康的生活方式，建议适当地运动，控制体重，减少钠盐的摄入，减少高脂肪食物的摄入等。