一般是由于晚上没睡好或者不规律的生活所导致，也有可能是营养不良或者低血压所引起，还有可能是服用药物不当所造成。一般可以通过改善生活方式进行调理，如若采取措施后症状没有得到有效缓解，可以到专业医院进行相关检查，确定引起的病因，然后根据医生指导采取合适的方法进行治疗。