可以适当的吃一些红枣，红枣当中含有的铁元素通常会比较多能够起到益气补血的功效，通常不会影响到病情，并且也可以多吃一些其他的蔬菜水果，比如香蕉或者吃苹果。高血压通常是由于身体肥胖或者是不良的生活习惯所引起的，配合医生口服降压药进行治疗，治疗期间要注意保持规律的生活作息习惯，避免经常熬夜。