吃饭之后是可以测血压的，但是饭后的血压有可能会升高10毫米汞柱左右。尤其是有血管硬化的人，升高的幅度可能会更大，这种情况下的血压不能准确反应真实水平。所以建议饭后至少半小时后再进行测量。平时要养成良好的生活习惯，尽量低盐低脂饮食，每天适量运动。