这个病很难自愈的。网状青斑是各种原因引起的小静脉淤血，静脉扩张后引起的现象，会出现了胳膊部位的斑点，有时出现了疼痛，瘙痒，经常身体怕冷，身体水肿，对身体危害很大的，所以需要尽早治疗，需要注意保暖，避免受凉，需要用补气健脾，温阳散寒的中药治疗，是可以改善症状的，不要吃生冷食物和辛辣食物。