正常人心率在60－100次/分，剧烈运动可以使心肌收缩力增强，从而导致心率增快，属于正常现象，一般情况下1-2小时即可恢复正常。建议你合理饮食，适量运动，保持充足的睡眠，定期查体。如果感觉有什么不适症状，及时去医院进行心电图以及心脏彩超检查，以明确诊断。