偶尔一次血压高一般是不要紧的。偶尔一次出现血压升高现象，可能是情绪过于激动引起的，也有可能是做了重体力活动导致的，另外与喝了浓茶或者是咖啡也有一定关系，一般不用进行特殊的改善，经过适当的休息是可以慢慢将血压恢复正常的。如果长时间出现血压升高现象，需要使用降压药物进行治疗。