出现心悸、呼吸困难等现象考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，常见于精神压力大、过度劳累、睡眠不足等原因。建议你低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，适量运动，多以有氧运动为主，保持充足的睡眠和良好的心情，看看病情是否有所缓解，实在不行可以口服谷维素等药物来缓解症状。