正常成年人平静状态下的脉率是60~100次每分钟，过高过低都是不正常的。正常收缩压在100至120毫米汞柱，舒张压在60~80毫米汞柱。高血压患者要低盐，低脂肪饮食，不能喝酒，抽烟，精神放松，保持心情舒畅，不要生气。可在医生指导下按时服用降压药，控制血压在正常范围内，经常测量血压。