收缩压180应该属于高血压3级，很高危，需要通过药物来降低血压。建议你低盐低脂饮食，适量运动，保持充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，可以口服降压药物来控制血压。血压这么高通常采用联合用药的方式进行降压，通常采用两种药物联合，效果欠佳采用三种药物，常用药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂。