女性手脚冰凉通常是由于气血虚以及内循环不良所造成的，本身女性的活动量会比较男性小，所以女性体内的末梢血液灌流量也会比较弱，因此很容易会出现手脚冰凉的现象。女性应当要多吃点有营养的食物，尤其是富含蛋白质的食物，另外还一定要多运动，促进气血流通以及气血灌流。