可以吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，也可以适当吃一些小米粥和煮烂的面条或者是鸡蛋汤类，这些食物比较容易消化和吸收，里面的营养物质也比较多。但是饮食上尽量不要吃高盐和高脂肪的食物，否则会导致病情加重。平时还需要多进行一些有氧运动，增强免疫力和抗病能力。