可以适当吃一些含有膳食纤维素比较丰富的水果，比如山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等，这些水果能够加速胃肠道蠕动，也能避免脂质物质沉淀，从而达到一定的降血脂效果。血脂升高度数是暴饮暴食或者吃了胆固醇含量高的食物过多所导致，对于病情比较严重的，需及时通过口服降血脂的药物来进行治疗，并且要多做一些体育锻炼。